フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
英語版持ってます
これ、オリジナルの英語版もわかりにくいですよ。私はネイティブの友達と一緒に一通り目を通しましたが、わかりにくいと彼女も言ってました。ま、でも慣れだと思うし、細かい所まで気にしなくてもいいと思います。やったあと、顔の筋肉が運動したな?と感じられるのが良いなと思います。首とか、おでことか、すごい即効性があると実感しました。やればやるだけ
効果はすごくあります。この本のおかげで顔の筋肉を意識するようになりました。続けると顔がきつくなるというかメリハリあるかんじになります。私はほとんどゆがみがないので余り問題はありませんでしたがゆがんでいるとそれが強調されてしまうかもしれませんので留意すべきだと思います。結構難しいのでどうしても本をみながらになってしまうため、今は気になる部分のみ行っています。鼻とかまぶたとかすごく効いてます。鏡を見たときになんとなくみるのではなくここの筋肉たるんできたなーとか鍛えなきゃなーとか思うようになりますよ。４０歳からは必要！
４０才を過ぎた頃から、可憐な友人達に老いの影。勿論自分に襲ってくる老いの影。それから自称コスメおタクで調べました。最高級の化粧も使いたおしましたが、得れない肌の張り！そして、若い子をじーと観察すると、決して肌が綺麗な訳ではないのに 若く見えるのはどうして！
そうなんです。肌の内側の筋力が衰えてないー重力に負けてない。そしれではと、重力に負けないためにもと辿りついたのがフェイストレーニング。化粧水のマスクシートで肌を柔らかくして、そして美容液を蒸しタオルで、押し込む。その後にフェイストレーニング。エステにいってるの？と聞かれますよ！
